Vanessa Cortegoso participa en el Ciclo de Charlas Acompañando na aventura de crecer, que organiza la Consejería de Cultura e Igualdad de Porriño a través de la Biblioteca Municipal.
En esta V Jornada Vanessa nos habló del apego y el estilo de crianza familiar que influyen en el desarrollo psicosocial del niño/a y del adulto con el objetivo de aprender a validar sus emociones y acompañarle en el aprendizaje de autorregulación y autonomía
Vanessa Cortegoso (ponente) y Laura Alonso (coordinadora de las charlas)
Nuestra compañera optometrista Laura Alonso fue invitada a participar en este Congreso de Salud Visual, pionero por potenciar la colaboración trasndisciplinar en el tratamiento de alteraciones visuales. Su conferencia formó parte de la mesa redonda “Técnicas de exploración en pacientes con afectación neurológica”
En su intervención como optometrista pediátrica especializada, Laura Alonso explicó las técnicas objetivas no invasivas de mirada preferencial así como todas aquellas que permiten extraer información relativa al sistema visual y que no requieren de colaboración por parte del paciente. También enfatizó como parte de la intervención terapéutica la importancia de la comunicación que se le transmite al paciente y a la familia
En estos talleres trabajaremos la inteligencia emocional definida como la habilidad de comprender y manejar nuestras emociones y la de quienes nos rodean de la forma más conveniente y satisfactoria.
Esta capacidad es aprendida y no innata y por ello siempre podemos mejorarla tomando conciencia de nuestros estados emocionales propios y ajenos y desarrollando la capacidad para reconocer las señales que nos permiten saber lo que estamos sintiendo y lo que sienten los otros, utilizando esa información como guía para comprendernos y comprender a los demás y tomar decisiones en nuestra vida diaria.
Trabajaremos las creencias o cogniciones que determinan nuestras conductas y emociones, aprenderemos técnicas que sean útiles para los momentos de estrés y agobio, como así también para la prevención y adopción de hábitos saludables.
Estos talleres serán dirigidos por profesionales psicólogos especializados en técnicas y dinámicas grupales. En un espacio donde se garantiza la confianza ,el cuidado y contención de los asistentes.
Estela Portillo presenta el segundo libro de Juanjo Fraile, Inspirarte (Alienta), en el Faro de Vigo.
Se trata de un “conjunto de reflexiones sencillas y directas que abordan cuestiones en el ámbito del desarrollo personal”.
Hoy 8 de Junio en el Salón de actos del MARCO (Príncipe, 54)
En la actualidad la gestión emocional es un tema abordado desde varios ámbitos, que van desde la cultura oriental hasta ciencias como la psicología.
En esta ocasión el relato y el testimonio que Juanjo Fraile realiza en esta conferencia, nos acerca y familiariza con las técnicas de meditación y mindfulness, aunque sin hablar de ello por su nombre, Juanjo nos da a conocer sus principios básicos, observar sin juzgar, no dejarnos atrapar por los pensamientos negativos, aprender a gestionar los torbellinos de emociones, parar, observarnos, dejar aquellas ideas y sensaciones que persisten y no dejan que avancemos.
Por otra parte, la mención especial a la gratitud, como eje directriz de la conducta, favorece un estado anímico de calma y aceptación de la realidad que nos toca vivir. Salirse de la dicotomía abundancia material o abundancia espiritual, no tiene porque ser una u otra, ambas deberían ir de la mano, de ser posible o al menos intentar buscar ese crecimiento personal. Su testimonio enriquece la validez de esta búsqueda y es una oportunidad para no esperar a tener un episodio traumático que nos haga detener y tomar conciencia de lo valioso de nuestra vida y poner en práctica desde ahora la observación consciente del aquí y ahora, la aceptación y la gratitud.
De nosotros depende como afrontar los acontecimientos que nos suceden, mucho más de lo que creemos posible. Nuestra mente nos puede ayudar o perjudicar, según como la orientemos.
El mindfulness, funciona, es útil, entrenando logramos un estado de serenidad para tomar mejores decisiones o aceptar aquello que no está en nuestras manos cambiar. Es una herramienta que todos deberían conocer, hay quienes lo utilizan como técnica y otros como filosofía de vida.
Gracias Juanjo, por ratificar que la aceptación y la gratitud son buenos compañeros de viaje.
En esta feria Diana presenta su segundo libro recién publicado ¿Qué pasa cuando te mueres? en el cual expresa unos valores implícitos, según refiere la autora:
“El tema de la muerte es un tema tabú en nuestra sociedad occidental actual. La muerte es parte de la vida, pero no se habla de ella ni se tiene en cuenta en el currículum académico. En este libro se busca normalizarla, haciéndoles ver a los niños que es un tema muy interesante, acercándolos a la espiritualidad y a la ciencia”
